イメージすることが大事

こんにちは！

柔道家のあやとです。

あなたは行動を起こす前に

未来の自分を

イメージしていますか？

していなかったら、、、

今日からして行きましょう！

なぜ

イメージしなくては

いけないと思いますか？

答えは、、、

頭でイメージできないことを

身体で表現することは

絶対に出来ないからです。

どんな時でも

勝つイメージができる

ようになればあなたは

今より格段に強くなれます！

逆に試合で勝つ姿を

イメージできずに

試合に臨むと絶対に負けます。

もっと細かく言うと

どの技にどうやって入って

相手をどう投げているかを

イメージ出来ていないと

ダメです。

もちろん、まぐれで

掛かることはあります。

ですがそれは

自分の技で勝ったとは

言えません。

今回のテーマは

「イメージすることが大事」

です！

試合の前日や当日

勝つ自分をイメージする

のはもちろん

これは新しい技

を覚える時や、今使ってる技

がいまいち決まらない

そんな時にも役に立ちます！

では実際にどうやって

イメージすればいいのか？

一番楽なのは

理想とする選手の

一本動画集などを見ることです！

なぜなら、

頭の中だけでイメージするのは

結構難しいからです。

実際に目で見ながら

それを自分に置き換えて

イメージする方がより具体的に

イメージできます。

また、自分が理想とする

選手の動画なら見ているだけで

テンションも上がるし

良いイメージを作りやすいです！

この記事を読み終わったら

早速YouTubeなどで

理想の選手の一本動画集を

探しましょう！

それを見て

イメージを作って

練習すればあなたはどんどん

強くなります！

私と一緒に

頑張って行きましょう！