意識することが大事

こんにちは！

柔道家のあやとです。

あなたは練習を何となく

こなしてしまっては

いませんか？

それだと、せっかくしている

練習の効果が

下がってしまいます。

あんなにきついこと

しているのに、、、

それだともったいない！

あなたは今から言うことを

知っていれば

同じ練習をしていても

他の仲間に大きく差を

付けることができます！

逆に知らないと

いつまでも差は変わらず

今勝てない人には

一生勝てないでしょう。

今回のテーマは

「意識することが大事」

です！

なぜ意識しなくては

いけないのか？

それは、

意識することで

学習能力が

格段に上がるからです。

考えてみてください。

ただ先生に言われたことを

何も意識せずに練習して

何となく練習をした人と

自分でテーマを決めて

しっかりと意識して

練習をした人で

練習の効果が

同じな訳ないですよね？

なので、何か

アクションを起こすときは

何となくではなく

しっかりと意識をしましょう。

最初は

小さなことからで

いいです。

いつもよりも

少し引き手を大きく使おう。

いつもよりも

少し技出しを早くしよう。

こういった小さなことの

積み重ねが結果に繋がります！

では今ここで

次の練習で意識することを

決めましょう！

これであなたは

また1歩強くなります！

私と一緒に

頑張って行きましょう！