あなたは、もしかしたら 柔道に対する、考え方を 変えるだけで、劇的に 強くなれるかも知れません！ 「どうやったら 試合に勝てるのか」 そんなこと考えたこと ありませんか？ 「真面目に練習してるのに どうして勝てないんだろう」 そんな風に悩んでいませ…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたはどんな気持ちで 試合に臨めていますか？ 緊張や不安で頭が いっぱいなっては いませんか？ この記事の内容を 知ることで、あなたは 最高の精神状態で 試合に臨むことができます。 逆にこの内容を 知らないと、緊…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは試合の 前の日は何をして 過ごしていますか？ 今回の記事の内容を 知ることで、あなたは 試合の日を最高の コンディションで迎えられます。 逆に この内容を 知らないと、せっかくの 練習の成果を試合で 発揮出来…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは怪我をしてしまった 時の練習をどうしていますか？ ただトレーニングを しているだけではないですか？ この記事の内容を 知ることで、あなたは 怪我してしまった時間 を有効に使うことができます。 逆にこの内容…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは試合の 組み立てを意識した ことはありますか？ この記事の内容を 知ることで、あなたは 自分で試合を組み立てること ができるようになります。 逆にこの内容を 知らないと、常に相手の ペースで試合することに …

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは足技を 使っていますか？ 全く使わない人は いないと思いますが あまり使わないって人 は結構いると思います。 この記事の内容を 知ることで、あなたの 柔道に流れが出てきます。 逆にこの内容を 知らないと、あ…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 前回の記事では 本当の得意技について お話ししました。 今のあなたは 自分の得意技が何か はっきりと答えられる はずです。 今回の記事の内容を 知ることで、あなたは 自分の柔道スタイルを 確立することができます。 逆…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたの得意技は なんですか？ 私は背負い投げです！ 今回の記事の内容を 知ることで、あなたは 本当の意味であなた自身の 得意技を知ることができます。 逆にこの内容を 知らないと、得意技が 何か分からず、一生悩み続…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは自分のことを 素直だと思いますか？ 今回の記事の内容を 知ることで、あなたの 成長スピードは2倍にも 3倍にもなる可能性があります。 逆にこの内容を 知らないと、どんな内容の 練習をしても、今のまま 一生変わ…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは乱取り中や 試合中に相手の顔を 見たことはありますか？ 私はほとんど なかったです。 今回の記事の内容を 知ることで、あなたは 驚くほど、余裕を持って 試合できるようになります。 逆にこの内容を 知らないと…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは現在 柔道を楽しんでいますか？ なかなか結果が 出ないために、柔道を 嫌いになりかけては いませんか？ 今回の記事の内容を 知ることで、あなたは 楽しく柔道できるように なります。 逆にこの内容を 知らないと…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは練習の前に 何を考えていますか？ 今日も練習か... やりたくないな… 休みにならないかな…etc などのマイナスなことを 考えてはいませんか？ 私は結構考えちゃってました笑 強くなるためには 練習しないといけない…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 今までの記事では ・イメージをしよう ・ルーティーンを考えよう ・意識しよう などなど いろいろと頭を使って あなた自身に考えて貰いました。 今回のテーマは 「考えすぎてはいけない」 です！ は？ いや、あんたが散々…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは練習を何となく こなしてしまっては いませんか？ それだと、せっかくしている 練習の効果が 下がってしまいます。 あんなにきついこと しているのに、、、 それだともったいない！ あなたは今から言うことを 知…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは行動を起こす前に 未来の自分を イメージしていますか？ していなかったら、、、 今日からして行きましょう！ なぜ イメージしなくては いけないと思いますか？ 答えは、、、 頭でイメージできないことを 身体で…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 前回はルーティーンの 重要性について説明しました。 今回は実際に あなただけのルーティーン を作って行きましょう！ 今回のテーマは 「自分だけのルーティーンを作ろう」 です。 前回の記事の最後で 「いつも試合でミス…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは普段何か 習慣づけて行っていること はありますか？ そういうことをしている人は 少ないのではないか と思います。 でも、それと 柔道が強くなることって、、、 何か関係あるの？ って思いますよね。 めちゃめち…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたに質問です。 「自分に自信はありますか？」 この記事を読んでいる あなたは そんなものあるわけない、、、 そう思ってはいませんか？ 私は思っていました。 しかし、自信がないと どれだけ頑張っても 強くはなれま…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 今回のテーマは 「自分を認めてあげよう」 です！ は？ と、思ったそこのあなた これがめちゃくちゃ大事なんです！ なぜ大事なのか？ それは、このステップをしっかりと踏むか踏まないかで、 この先の、あなたの成長スピ…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 あなたは今まで 強くなるために、どんなことを 考えてきましたか？ 今回の記事の内容を 知ることで、あなたは 強くなるための第一歩を 踏み出すことができます。 逆にこの内容を 知らないと、今までのように 強くはなれな…

こんにちは！ 柔道家のあやとです。 突然ですが、、、 少し考えてみてください。 あなたは今 悩みだったり、なりたい 自分像を持っていたり しますか？ 人間生きていたら、 少なくても1つや2つ悩みはあるし、 こんな風になれたらな、、、 って思うことありま…

はじめまして！ 柔道家のあやとです。 私は現在、大学３年生で 今も柔道を続けています。 現在は理工系大学の全国大会で 優勝することを目標に 限られた時間の中で どうやったら 強くなれるかを日々考えて 稽古に励んでいます。 私は高校生の時に たいした成…