考え方を変える

こんにちは！

柔道家のあやとです。

あなたは今まで

強くなるために、どんなことを

考えてきましたか？ 

今回の記事の内容を

知ることで、あなたは

強くなるための第一歩を

踏み出すことができます。

逆にこの内容を

知らないと、今までのように

強くはなれないでしょう。

今回の内容は

「考え方を変える」

です。

では、今の自分よりも

強くなるために、なぜ考え方を、

変えなくてはいけないと

思いますか？

少し考えてみてください。

答えは、、、

今のあなたは

過去のあなたの決断や考え

によって確立されて

いるからです。

これからあなたは

今までの自分を

超えていこうと

しています。

それならば、今までと

同じように考え行動していたら

今までと変わらないことは

容易に想像できますよね？

ですが、想像はできても

実際に行動に移して

今の自分から変われる人

全体の２割と言われています。

「 えっ？それだけなの？」

と、不安になった

そこのあなた

大丈夫です！

そうならないために

私がサポートします！

具体的な方法を

説明します。

ステップ１

今日、自主トレを

するか、しないかを

考えてください。

ステップ２

とりあえず、今日は

自主トレを

してください。

これだけです！

こんな感じで何か

するか、しないかの

決断をする時には基本的に

するを選んでください。

このように日常生活の

小さなことから変えていくことで

あなたは新しい考え方を

身につけることができます。

どうですか？できる気がしてきませんか？

それでは、今ここで鏡を見て

「私はできる」

と３回言ってください。

これができたあなたは、

すでにもう考え方を変え、

小さな変化をすることができました！

あなたならできます！

ではまた！