考えすぎてはいけない

こんにちは！

柔道家のあやとです。

今までの記事では

・イメージをしよう

・ルーティーンを考えよう

・意識しよう

などなど

いろいろと頭を使って

あなた自身に考えて貰いました。

今回のテーマは

「考えすぎてはいけない」

です！

は？

いや、あんたが散々

考えさせてきたやん？

そう思っているあなた

その意見

ご最もだと思います。

しかし、

考え過ぎてはいけない

のです！

実際には

考えるべき時間と

そうでない時間があります。

これを知らないと

せっかく色々と考えた

あなたの時間は

有効に活用されません。

逆に知っていれば

今までとは比にならない

くらい早く強くなれます！

ではいつ

考えればいいのでしょう？

答えは

練習をしていない時です。

なぜなら、練習している時は

考えることよりも

アクションを起こすこと

の方が重要だからです。

人間どうしても、

その場で何かを考えながら

行動するとテンポが

遅くなってしまいます。

なので練習が始まる前に

技や組み手のイメージをして

今日は何を意識して練習するか？

などを頭に入れておきます。

それを踏まえて、

練習では数をこなすことを

意識して、ひたすら

反復練習をします。

そうすることによって

考える時間は無駄にならず

あなたの成長スピードは

伸びて行きます！

どうですか？

納得出来ましたか？

納得できたあなたは

今ここで

次の練習のテーマを考えて

ください！

それを意識して

次の練習では

思考はシンプルにして

ガンガン練習して行きましょう！

私はあなたを

応援しています！