余裕を持つ方法

こんにちは！

柔道家のあやとです。

あなたは乱取り中や

試合中に相手の顔を

見たことはありますか？

私はほとんど

なかったです。

今回の記事の内容を

知ることで、あなたは

驚くほど、余裕を持って

試合できるようになります。

逆にこの内容を

知らないと、試合中

慌ててしまい

負けてしまいます。

今回の内容は

「余裕を持つ方法」

です！

具体的な方法を

説明します。

ステップ1

事前に試合の

ペース配分を決めましょう。

ステップ2

試合が、はじまって

最初にとるアクション

を決めましょう。

ステップ3

試合が始まったら

相手の顔を見ましょう。

これだけです！

特にステップ3は

以外と出来ないので

しっかりと意識しましょう！

それでは今すぐに、

「試合中に相手の顔を

見ている自分」

を想像してください。

ちょっと笑っちゃいますよね笑

それが余裕です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

私と一緒に

頑張って行きましょう！