楽しむことを忘れるな

こんにちは！

柔道家のあやとです。

あなたは現在

柔道を楽しんでいますか？

なかなか結果が

出ないために、柔道を

嫌いになりかけては

いませんか？

今回の記事の内容を

知ることで、あなたは

楽しく柔道できるように

なります。

逆にこの内容を

知らないと、この先

本当に、柔道をきらいに

なりかねません。

今回の内容は

「練習が楽しくなる思考法」

です！

具体的な方法を

説明します。

ステップ1

今あなたがやりたい

練習、又はやるべき

練習は何か考えてください。

ステップ2

その練習をして

得たい成果は何か

考えてください。

ステップ3

その成果を得るために

意識しなければいけない

ポイントを考えてください。

ステップ4

そのポイントを意識して

全力で練習して下さい。

ステップ5

そのポイントに対して

どこまで出来たか、

どこからが出来なかったか

を振り返ってください。

これをすることによって

何をすればいいのかが

明確になります。

そして、1日の練習で

必ず「できた」が

生まれます。

この小さなできたが

やる気に繋がります。

最初はいやいやでも

いいので、やってください。

これを続けることで

主体的に練習

できるようになり

楽しくなってきます。

そもそも、柔道って

楽しいものですよね！

好きで初めた

ものですよね！

だったら

楽しむことを

忘れないでください！

それでは今すぐに、

背伸びをして下さい。

これであなたは

前を向けました！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！

私と一緒に

頑張って行きましょう！